Prendre soin de soi

L’idée de prendre soin de soi existe depuis des siècles, mais elle a véritablement pris de l’ampleur ces dernières décennies. Aujourd’hui, faire de son bien-être personnel une priorité est une pratique largement acceptée.[1] Après tout, ne dit-on pas qu’il faut mettre son masque à oxygène avant d’aider les autres ? Voici quelques idées pour prendre soin de vous au quotidien. Réduisez le stress Que vous soyez un parent débordé, un travailleur surchargé, un étudiant épuisé, ou les trois à...

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